Descargo de Salud

Última actualización: 31 de agosto de 2026

En ZenOfMe hablamos de calmar la mente y descansar mejor. Queremos ser igual de claros con lo que no hacemos:

• El contenido de esta web —artículos y prácticas guiadas— es educativo y de bienestar general. No es consejo médico ni psicológico, y no sustituye el diagnóstico, el tratamiento ni el consejo de un profesional sanitario.
• ZenOfMe no diagnostica ni trata ninguna condición de salud. La meditación puede acompañar tu descanso, pero no es un tratamiento.
• Si tus dificultades para dormir persisten, o si notas que afectan a tu día a día, a tu ánimo o a tu salud, consulta a tu médico o a un profesional de la salud. Hacerlo no es un fracaso: es cuidarte.
• Si estás en tratamiento, no lo modifiques ni lo abandones por nada que leas o escuches aquí. Habla antes con tu profesional.
• Practica las meditaciones en un lugar seguro. No escuches los audios mientras conduces ni manejas maquinaria: están pensados para relajarte, y algunos, para ayudarte a dormir.
• Si en algún momento una práctica te genera malestar, detente. Escucharte también es parte del camino.

Usar el contenido de ZenOfMe implica que entiendes y aceptas este descargo.